TIPS MENGATASI TINGGI BADAN

Setelah saya membaca suatu artikel ternyata tinggi badan manusia difaktorkan karena dari gen yang utama yaitu ibu dan ayah kita masing-masing lebih tepatnya keturunan.Tetapi di era modern ini semua bisa dilakukan dan bisa dirubah sesuai kemampuan dan fasilitas yang memadai. Cara memperhitungkan tinggi badan normal atau tidak sebagai berikut :  Anak laki-laki = (tinggi ibu + 13) + tinggi ayah, dibagi 2. Dikurangi 8,5 cm untuk batas minimal, dan ditambah 8,5 cm untuk batas maksimal.  Anak perempuan = (tinggi ayah - 13) + tinggi ibu, dibagi 2. Dikurangi 8,5 cm untuk batas minimal, dan ditambah 8,5 cm untuk batas maksimal. Selain itu banyak faktor yang mempengaruhi tinggi badan seseorang yaitu sebagai berikut :  Kecukupan Gizi. Pastikan kita mendapat cukup protein, lemak, vitamin (seperti vitamin A dan D) dan mineral (seperti zat besi, kalsium, seng dan yodium) karena sangat mempengaruhi peninggian badan.  Hormon pertumbuhan yang berfungsi merangsang pertumbuhan tulang. Hormon tiroid dibutuhkan dalam melancarkan proses metabolisme tubuh. Hormon seks, yang terdiri dari hormon estrogen, progesteron, dan androgen, bertugas dalam proses pematangan seksual.  Dukungan lingkungan. Kurangnya imunisasi, kurangnya kasih sayang, dan kondisi ekonomi dapat mempengaruhi nafsu makan dan kebutuhan kesehatan, sehingga proses peninggian badan pun terhambat. Pasti diantara kalian merasa tidak percaya diri jika tinggi badan kalian tidak mencapai batas normal saya mempunyai cara dalam mengatasinya sebagai berikut : 1.Stretching: gerakan meregangkan badan, sehingga tulang-tulang punggung tertarik memanjang. Gerakan ini jika dilakukan secara rutin dan intensif akan membantu merangsang penambahan panjang tulang-tulang punggung. 2.Hanging: bergantung dengan kedua tangan. Gerakan ini merangsang pemanjangan tulang-tulang punggung. 3.Kicking: menendang-nendangkankan kaki. Gerakan ini merangsang pertumbuhan tulang kaki sehingga memanjang secara optimal. 4.Bersepeda: bersepeda dapat merangsang pertambahan panjang kaki. Menapak pedal secara rata, tidak jinjit, punggung tegap, tidak membungkuk. Bersepeda setiap hari dalam jarak yang cukup jauh, dapat membantu merangsang pertambahan panjang kaki. 5.Berenang: saat berenang, seluruh badan mengalami peregangan dari badan sampai ujung kaki. Di samping itu, gerakan renang hampir melibatkan semua otot-otot tubuh. 6 Olahraga basket atau voli sangat baik merangsang pertumbuhan badan, karena tubuh sering melakukan loncatan ke atas. Loncatan melawan gravitasi menimbulkan peregangan pada seluruh tubuh. Saya di saat umur 17 dahulu memang sering berenang dan sampai tiap minggu ayah saya selalu mengajarkan saya berenang,manfaat dari berenang benar-benar dapat dibuktikan cepat tinggi karena semua otot bergerak.Lakukanlah yang nyaman untuk diri kalian masing-masing usaha terlebih dahulu jika ingin mencapai sesuatu yang lebih baik.Semoga tips ini bisa bermanfaat untuk kalian semua.  REFERENSI : http://id.she.yahoo.com

MRT PERLU PERHATIAN DAN PERUBAHAN

MRT itu adalah angkutan yang dapat menampung penumpang dalam jumlah yang banyak dan cepat sampai tujuan.MRT yang ada di Jakarta ini seperti kereta api listrik jabodetabek yang ada saat ini.MRT ini dioperasikan oleh pemerintah untuk mengurangi kepadatan kendaraan jalur lalu lintas yang sudah begitu macet jadi dengan cepat masyarakat bisa naik kereta api dengan tidak memburu waktu untuk melaksanakan aktivitas sehari-hari.MRT juga dapat menuruhkan jarak tempuh seperti,waktu tempuh antara Lebak Bulus sampai Bundaran HI diharapkan turun dari 1-2 jam pada jam-jam sibuk menjadi 30 menit, sedangkan dari Lebak Bulus sampai Kampung Bandan target waktu tempuh sekitar 52.5 menit. Penurunan waktu tempuh ini akan meningkatkan mobilitas warga Jakarta. Meningkatnya mobilitas warga kota ini memberikan dampak kepada peningkatan dan pertumbuhan ekonomi kota, dan meningkatkan kualitas hidup warga kota.Yang kita ketahui sekarang di media elektronik maupun cetak banyak diperbincagkan penggusuran kaki lima di sekitar areal stasiun kereta api.Tentu ini sangat membunuh penghasilan bagi mereka yang berjualan atau pedagang-pedagang di areal tersebut.Saya tahu tujuan pemerintah dalam mengggusur kaki lima tersebut agar areal kereta api terlihat aman, nyaman dan bersih.Tetapi alangkah baiknya jika pemerintah menyediakan tempat sebagai pengganti yang sudah digusur.Agar masyarakat yang mencari nafkah dengan cara seperti itu tidak merasakan kekecewaan.Yang saya lihat dengan langsung juga kebanyakan fasilitas MRT yang disediakan tidak sesuai dengan keinginan pemerintah.Begitu banyak pencopet yang berkeliaran di dalam kereta serta kejahatan lainnya.Perhatiannya untuk pemerintah agar mengganti kereta api yang sudah tidak layak untuk dioperasikan jangan menjalankan kereta api yang sudah tua artinya tidak layak beroperasi mengakibatkan terjadinya kecelakaan dan banyak korban berjatuhan,seperti akhir-akhir ini yang saya lihat di televisi kereta api anjlok menewaskan banyak korban itu salah satunya karena kereta api tidak dapat menampung kapasitas penumpang yang sangat bnyak sedangkan kereta terebut tidak kuat untuk menampungnya.Sesuaikanlah keadaan kereta api dengan kapasitas penumpang agar hal tersebut tidak terulang kembali.

MOBIL LISTRIK MEMPERKECIL PENGELUARAN

Setelah saya membaca wacana dari media cetak mobil listrik diluncurkan salah satu karya dari anak bangsa Indonesia.Mobil listrik dipamerkan di gedung BPPT,Jl M.H.Thamrin , Jakarta Pusat.Mobil ini memiliki kelebihan dan kekurangan.Salah satu keunggulan atau kelebihan dari mobil listrik kategori konversi ini yaitu lebih irit dari sisi penghematan energi.Mobil ini sangat efisien untuk kendaraan didalam kota.Tetapi mobil listrik ini juga memiliki kekurangan yaitu pada power dan belum bisa digunakan untuk perjalanan jauh. Bentuk mobl listrik yang diluncurkan seperti mini bus kapasitas dayanya mencapai 500 ampere untuk perjalanan sejauh 150km.Pada saat Hari Kebngkitan Teknologi Nasional ke-17 dilucurkan lagi salah satu mobil listrik.Menurut Menko Perekonomian, untuk saat ini yang paling lebih maju adalah mobil listrik buatan PT Sarimas Ahmadi Pratama. Keunggulan mobil listrik Ahmadi ini adalah adanya back up hydromatic brake yang mempermudah kinerja Rem.Selain itu dari sisi kenyamanan dan keamanan mobil listrik Ahmadi sudah dinyatakan nyaman berdasarkan uji laik jalan di BPPT.Ada juga nantinya ada tiga tipe untuk mobil listrik ini, yakni tipe Grand, Deluxe dan Standard. Untuk tipe tertinggi nantinya akan dilengkapi dengan kameranyadan fitur navigasi GPS.Mobil ini tidak perlu untuk ganti oli filter cukup untuk ganti kanvas saja sangat hemat mobil ini.Sebelum memasok mobil listrik Indonesia harus mempertimbangkan keamanan dan penghematan energy listrik ini untuk jangka waktu kedepan bagaimana resiko kemungkinan yang terjadi dan bagaimana menangani jika terjadi masalah dalam produksi mobil listrik ini untuk dipermudah cara menanganinya dan bisa dimengerti oleh masyarakat.

RSBI MEMBUAT KESENJANGAN SOSIAL

Pengertian RSBI Dalam rangka pembinaan, ada empat klasifikasi sekolah, yaitu sekolah rintisan, sekolah Potensial, sekolah standar nasional, dan rintisan sekolah bertaraf internasional. Sekolah rintisan adalah sekolah yang belum memenuhi standar nasional pendidikan (SNP). Sekolah potensial adalah sekolah yang sudah mendekati pemenuhan SNP, dan Sekolah standar nasional adalah sekolah yang sudah memenuhi SNP. Kemudian Rintisan sekolah bertaraf internasional ( RSBI ) adalah sekolah yang sudah memenuhi SNP + X. Seperti kita ketahui, SNP sesuai Peraturan Pemerintah nomor: 19 tahun 2005 adalah terdiri dari 8 standar. 1. Standar isi/kurikulum. 2. Standar proses. 3. Standar Kompetensi Lulusan. 4. Standar Penilaian. 5. Standar Pendidik dan Tenaga Kependidikan. 6. Standar Sarana dan Prasarana. 7. Standar Pengelolaan. 8. Standar Pembiayaan. Jadi pada dasarnya, RSBI adalah sekolah nasional yang menyelenggarakan pendidikan berdasar SNP dan mutu internasional sekaligus. Kualitas bertaraf nasional diukur dengan SNP dan kualitas bertaraf internasional diukur dengan kriteria-kriteria internasional yang dikaji secara seksama melalui persandingan SNP dengan standar/kriteria Mutu internasional, pertukaran informasi, studi banding dsbnya. Jadi kualitas internasional merupakan kelebihan dari kualitas nasional (SNP), baik berupa penguatan, Pendalaman, pengayaan, perluasan maupun penambahan terhadap SNP. Akhir-akhir ini di media cetak maupun media elektronik sering membicarakan penghapusan RSBI.Menurut saya RSBI sangat bagus sudah memenuhi semua persyaratan pendidikan bahnkan tujuannya juga bagus ingin memajukan kecerdasan anak bangsa sampai menebus rekor atau setaraf dengan orang yang berkependidikan di luar negeri.Tetatpi apakah proses RSBI dapat diterima dikalangan menengah kebawah untuk masyarakat yang berpenghasilan minim tidak mampu untuk membiayai anak-anaknya jika RSBI dikenakan biaya yang sangat mahal sesuai dengan fasilitas yang sudah tersedia jika mampu membayarnya.Tentu saja hal ini membuat anak-anak bangsa yang lain merasa ingin tetapi tidak dapat mengikutinya karena biaya,hal ini membuat kesenjangan dikalngan bawah.Sebaiknya jika ingin ada RSBI setarakanlah untuk semua sekolah dengan biaya yang tidak begitu mahal dengan begitu masyarakat akan memahami dengan perlahan-lahan bahwa sekolah ingin menjadi yang terbaik untuk kecerdasan anak bangsa. Mari pemerintah khususnya untuk mentri Pendidikan Indonesia bangunlah RSBI untuk semua sekolah di Indonesia fasilitaskanlah dan bekali anak-anak Indonesia dengan ilmu pengetahuan tanpa harus memikirkan biaya yang mahal sehingga menghambat mereka untuk maju dan mengejar cita-cita mereka masing-masing. Referensi : www.smpn3majenang.sch.id

DAMPAK BANJIR MEMPENGARUHI PEREKONOMIAN

Cuaca yang tidak mendukung hujan merata disemua daerah bahkan di Ibu kota cuaca buruk sangat dirasakan oleh masyarakat.Hujan yang tidak berhenti-henti sampai menghambat semua aktivitas sehari-hari,gedung perkantoran,universitas,sekolah semua terhambat oleh cuaca yang sangat buruk.Hujan yang terus menerus membuat warga Jakarta dan sekitarnya harus mengungsi karena rumah mereka dan kawasan sekitarnya digenangi oleh air yaitu banjir.Banjir di awal tahun 2013 membuat warga Jakarta harus berwaspada,yang saya saksikan di media elektronik menonton berita Istana Negara saja banjir dan pada saat itu presiden sedang ada janji dengan orang dari luar negeri karena banjir maka pertemuan itu ditunda.Banjir yang merata di tahun 2013 membuat perekonomian memburuk karena cuaca buruk membuat perekonomian merosot seperti petani cabai yang mengalami kerugian akibat gagal panen karena hujan yang terus-menerus cabai busuk berhektar-hektar dan petani mengalami kerugian yang menghabiskan biaya sangat banyak dampak ini mengakibatkan harga cabai di pasar melonjak tinggi tidak seperti harga cabai biasanya.Contoh lain juga dapat kita saksikan di berita bahwa akibat angin kencang serta hujan yang lebat membuat para nelayan takut untuk melaut,para nelayan menganggur dan hanya bisa berdoa agar cuaca kembali cerah.Hal ini juga dapat membuat kerugian untuk nelayan yang tidak mempunyai pendapatan serta masyarakat yang biasanya membeli ikan dengan harga yang standar sekarang menjadi mahal karena ikan langka nelayan takut untuk melaut.Dari kedua contoh di atas dapat kita simpulkan dampak perekonomian yang sangat buruk akan menyebabkan inflasi mudah-mudahan inflasi tidak naik dengan tinggi. Gubernur DKI Jakarta harus benar-benar mencari solusi untuk banjir.harus cepat diatasi dan masyarakat juga harus membantu pemerintah dengan melakukan tindakan tertib tidak membuang sampah sembarangan,tidak mendirikan rumah dibantaran kali yang menghambat jalannya air dan mempersempit kali dengan memperluas bangunan itu akan memperkecil jalannya air.Semoga dengan adanya banjir ini membuat sadar kita semua sebagai warga yang peduli terhadap lingkungan sekitar.